2009年04月09日

レコダイ&朝バナナ109日目(マックポテトやばい・・

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
BMI:20.2
食事
朝食
6:54 バナナ 80Kcal
昼食
12:21 おにぎり弁当 390Kcal↑?   おにぎりカツオ   肉ジャガオムレツ   ほうれん草のおひたし   キャベツぷちトマト
夕食
17:43  パン 388Kcal  ミニタイヤキ 44Kcal?
おやつ
10:56  チョコ265Kcal 16:31  抹茶オレ 60Kcal 17:44  飴 34Kcal 22:41  アイスコーヒーM 53Kcal  ポテトM 420Kcal
合計 1,734Kcal↑
運動 自転車+
総歩数 19.125歩


 何気に夜にポテト食べたくなってマックでポテトM食べたら
420Kcalもあった((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

 やべー。 かなりカロリーオーバーだ!!!!!
ストレスがあるし、やばいね。 気を引き締めなくちゃ・・・・。


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posted by 緋色 at 00:00| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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