2009年04月10日

レコダイ&朝バナナ110日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.0
食事
朝食
9:41  バナナ 80Kcal
昼食
12:52  ご飯 240Kcal  納豆+マヨ 120Kcal  野菜炒め少 79Kcal  玉ねぎの味噌汁 45Kcal  サラダ少 41Kcal
夕食
17:14  パン+ジャム 146Kcal
おやつ
10:59  お菓子 480Kcal 11:04  ジュース 64Kcal 22:03  飴3コ 51Kcal 
合計 1,347Kcal↑↑
運動 ウォーキング 自転車
総歩数 20,377歩

 昼にウォーキングしてみたけど・・・あぢいぃぃぃぃ。
死ぬかと(´Д`;) もう真夏並でした。 紫外線が・・・暑いと
歩くのめちゃくちゃ大変でした!!!!
 これからは朝からしかいけないねぇ。 起きれないけど!!!
していけるかなぁ、ウォーキング・・・。


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posted by 緋色 at 23:43| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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