2009年04月12日

レコダイ&朝バナナ112日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.0
食事
朝食
7:02  バナナ 80Kcal 8:16  野菜ジュース 65Kcal
昼食
12:11  サンドイッチ 234Kcal  骨なしチキン 340Kcal
夕食
17:11  ご飯+ふりかけ 240Kcal  シャケ+大根おろし ぷちトマト 150Kcal  玉ねぎの味噌汁 45Kcal  漬け物 15Kcal
おやつ
13:01  ソフトクリーム 143Kcal 13:55 コーヒー 58Kcal 17:11 飴 45Kcal
合計 1,350Kcal↑
運動 自転車
総歩数 13,171歩


 やっぱり体重計がないと落ち着かない!! 今何kか分からないから
食べ過ぎたりしちゃぅ。 買わないとね〜。


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posted by 緋色 at 21:44| 広島 ☀| 普通普通| Comment(2) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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