2009年04月18日

レコダイ&朝バナナ118日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
体脂肪率:22.2%
BMI:20.0
食事
朝食
8:12  リンゴ 95Kcal 10:02  ご飯 少 145Kcal
昼食
12:05  おにぎり大 カツオごま 290Kcal  ソーセージ 90Kcal
夕食
18:32  ハンバーグランチ 790Kcal↑?  オレンジジュース 70Kcal↑?
おやつ
15:11  ゼロ・コーラ 0Kcal  塩ロールケーキ 211Kcal 19:41 飴 45Kcal
合計 1,736Kcal↑↓?
運動 ウォーキング 自転車
総歩数 20,875歩


 今日はハンバーグランチ食べたのでカロリーオーバーだねぇ。
でもカロリー書いてなかったので適当です(笑 ハンバーグが
高いからねぇ。 大体こんくらいかなーって・・・。
もっと高かったらどうしよう(゜∀ ゜;)
 体重はまー普通。

明日もちょっと食べるのよねー。


にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
  にほんブログ村 アウトドアブログ 散歩・ウォーキングへ  にほんブログ村 ダイエットブログ バナナダイエットへ
 ランキングに参加しています。

posted by 緋色 at 23:48| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。