2009年04月24日

レコダイ&朝バナナ124日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.9kg
体脂肪率:22.1%
BMI:19.8
食事
朝食
9:15  バナナ 75Kcal  パン+ジャム付き 140Kcal
昼食
12:28  ご飯+ふりかけ 240Kcal  豚肉と小松菜の炒め物 100Kcal  エノキと玉ねぎと大根と油揚げの味噌汁 67Kcal  きゅうりの漬け物少 30Kcal
夕食
17:40  おにぎり2個 348Kcal
おやつ
11:15 ファンタグレープ 168Kcal 14:51  コーヒー 60Kcal  シュークリーム 235Kcal 23:16 飴 17Kcal
合計 1,480Kcal↑
運動 自転車
総歩数 11,891歩


 イマイチ・・・。



にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
  にほんブログ村 アウトドアブログ 散歩・ウォーキングへ  にほんブログ村 ダイエットブログ バナナダイエットへ
 ランキングに参加しています。


posted by 緋色 at 23:56| 広島 ☁| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。