2009年04月27日

レコダイ&朝バナナ127日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
体脂肪率:23.0%
BMI:20.0
食事
朝食
8:25  バナナ2個 150Kcal
昼食
12:47  ご飯 233Kcal  サンマの塩焼き 170Kcal  絹さやの卵とじとプチトマト 60Kcal  豆腐と油揚げとワカメの味噌汁 85Kcal
夕食
17:41  巻き寿司2個 290Kcal?
おやつ
12:57  飴 60Kcal 16:09  ココア 120Kcal 17:45  タイヤキ 210Kcal 22:01  珈琲 60Kcal
合計 1,438Kcal↑
運動 ウォーキング 自転車
総歩数 16,595歩


 うーん、イマイチ。



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posted by 緋色 at 23:33| 広島 ☀| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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