2009年04月28日

レコダイ&朝バナナ128日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.7kg
体脂肪率:22.3%
BMI:20.1
食事
朝食
7:40 リンゴ 92Kcal
昼食
13:12  ご飯+ふりかけ 230Kcal  茄子とピーマンと玉ねぎの甘辛いため 100Kcal?  冷奴1/4 30Kcal  玉子焼き 110Kcal
夕食
17:22  納豆チーズマヨパン 353Kcal 22:05  からあげクン 柚こしょう味 209Kcal
おやつ
10:25 ドーナッツ 250Kcal↑?  ソイラテs 70Kcal 14:58  コーヒー 70Kcal  飴 34Kcal
合計 1,548Kcal↑↑
運動 ウォーキング 自転車
総歩数 14,917歩

 カロリー高いね。 夜のから揚げは失敗だ(笑


にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
  にほんブログ村 アウトドアブログ 散歩・ウォーキングへ  にほんブログ村 ダイエットブログ バナナダイエットへ
 ランキングに参加しています。

posted by 緋色 at 23:59| 広島 ☀| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。