2009年04月30日

レコダイ&朝バナナ130日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.9kg
体脂肪率:22.9%
BMI:19.8
食事
朝食
7:05  バナナ 80Kcal  ご飯+ふりかけ 223Kcal  弁当の残り 100Kcal↑?
昼食
12:17  から揚げ弁当大 600Kcal↓?
夕食
17:22  パン+ジャム 178Kcal
おやつ
13:02  コーヒー 65Kcal 16:39  アイス 135Kcal 21:14 飴 51Kcal
合計 1,732Kcal↑↑
運動 自転車
総歩数 18,776歩


 今日は朝からがんばることがあったのでバナナプラスです。
そして昼はお弁当だから多い・・・アイスも食べちゃったし(´Д`;)
夜はなんとかパンだったけどね!!!

最近甘いものがやめられないので気をつけないと!!

甘いもの禁止ー。



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posted by 緋色 at 23:07| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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