2009年04月02日

レコダイ&朝バナナ102日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.3kg
体脂肪率:27.2%
BMI:19.9
食事
朝食
7:15 バナナ2個 150Kcal
昼食
12:28  醤油ラーメン 470Kcal↑?  
夕食
17:11 納豆丼+マヨ 340Kcal   ウィンナー2個 80Kcal
おやつ
13:05 アイス 160Kcal↑? 14:44  黒酢飲料 15Kcal  飴 17Kcal 21;51 コーヒー 120Kcal  お菓子 267Kcal
合計 1,619Kcal
運動 自転車
総歩数 18,635歩

 んー、最近日付が変わる前に寝れなくなったorz
寝ようと思えば寝れるけどネットめぐりとか、ブログ書いたりする
とどうしてもね。 環境が少し変わったからね〜。

 にしてもラーメンはカロリー高くなるね(゜∀ ゜;) オーバー
しちゃった。

あと忙しくてウォーキングが出来てないわー。 自転車のみ(笑


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posted by 緋色 at 23:00| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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