2009年04月05日

レコダイ105日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.0
食事
朝食
9:42  レーズン食パン+ジャム 160Kcal  コーヒー 65Kcal
昼食
13:12  菜の花とベーコンのパスタ 499Kcal
夕食
19:16  ご飯+ふりかけ 220Kcal  卵入り野菜炒め 60Kcal  玉ねぎの味噌汁 45Kcal  ぷちトマト+ 23Kcal
おやつ
17:21  お菓子 150Kcal  メロンソーダs 77Kcal 19:25  黒酢 15Kcal 21:15  飴 45Kcal
合計 1,359Kcal↑
運動 ウォーキング1回
総歩数 13,988歩

 バナナがなかったのでパンを食べました。
いい天気になったので朝だけ歩けた。 昼はお出かけしただけ
かな。 時間なくて夕方のウォーキングが出来なかったけどね(゜∀ ゜;)
 お店の体重計で計ったら51,5kだったわ。


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posted by 緋色 at 22:37| 広島 ☁| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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