2009年04月08日

レコダイ&朝バナナ108日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.8kg
BMI:20.1
食事
朝食
8:12  バナナ 80Kcal
昼食
12:11  ご飯 218Kcal  肉じゃが 280Kcal  キャベツぷちトマトサラダ 90Kcal  ほうれん草のおひたし 45Kcal
夕食
17:29  パン 285Kcal  コーヒー 150Kcal
おやつ
10:03  スワークル 290Kcal 15:21  お菓子 195Kcal ??  その他 200Kcal
合計 1,833Kcal
運動 自転車
総歩数 16,584歩


 あちゃー。 大失敗したー。 なんかストレスでお菓子食べたり
ちょこょこ間食してしまった・・・。 お店に出かけたら
試食コーナーがあったりして・・・。
 しかもアレと便秘で、余計ストレスが_| ̄|○
明日は朝から仕事なのでコーラッ○飲めないのでお腹張りそう・・・。
薬飲んですっきりしたいわぁ。 明日の夜飲まないと。

というわけで、明日は気をつけて食べすぎないようにする!!!
ちゃんとする!!!



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posted by 緋色 at 23:45| 広島 ☀| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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