2009年04月18日

レコダイ&朝バナナ118日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
体脂肪率:22.2%
BMI:20.0
食事
朝食
8:12  リンゴ 95Kcal 10:02  ご飯 少 145Kcal
昼食
12:05  おにぎり大 カツオごま 290Kcal  ソーセージ 90Kcal
夕食
18:32  ハンバーグランチ 790Kcal↑?  オレンジジュース 70Kcal↑?
おやつ
15:11  ゼロ・コーラ 0Kcal  塩ロールケーキ 211Kcal 19:41 飴 45Kcal
合計 1,736Kcal↑↓?
運動 ウォーキング 自転車
総歩数 20,875歩


 今日はハンバーグランチ食べたのでカロリーオーバーだねぇ。
でもカロリー書いてなかったので適当です(笑 ハンバーグが
高いからねぇ。 大体こんくらいかなーって・・・。
もっと高かったらどうしよう(゜∀ ゜;)
 体重はまー普通。

明日もちょっと食べるのよねー。


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posted by 緋色 at 23:48| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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