2009年04月21日

レコダイ&朝バナナ121日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:23.8%
BMI:19.9
食事
朝食
8:47  バナナ 80Kcal
昼食
12:56  ご飯 247Kcal  ギョーザ3個 100Kcal?  大根サラダぷちトマト 96Kcal  ジャガイモと玉ねぎとニンジンのオムレツ少 114Kcal  玉ねぎとニンジンとワカメのスープ 60Kcal  
夕食
17:21  ロールケーキ 325Kcal  大根サラダ残 20Kcal
おやつ
11:12  ストレートティー 25Kcal  飴 17Kcal 13:49  コーヒー 60Kcal  クッキー 222Kcal 22:15 コーヒー 微糖 17Kcal
合計 1,356Kcal↑↑
運動 自転車
総歩数 13,529歩


 うーん、最近色々とイマイチ(゜∀ ゜;)


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posted by 緋色 at 23:20| 広島 ☀| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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