2009年04月22日

レコダイ&朝バナナ122日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.7kg
体脂肪率:22.7%
BMI:19.7
食事
朝食
6:08  牛乳 90Kcal 8:06  バナナ1,5本 85Kcal
昼食
12:41 シャケフレーク弁当 550Kcal?
夕食
17:16  おにぎり 195Kcal
おやつ
11:11  ミルクラテ 230Kcal? 15:21 ぷちカステラ 110Kcal?  飴 34Kcal 17:17  コーヒー 65Kcal 23:30  飴 20Kcal
合計 1,379Kcal↑↑
運動 自転車
総歩数 13,358歩


 やっぱり疲れてウォーキングが出来なくなったぁ。
一度これだけ休むと全然出来なくなるねぇ。 しかもちょー暑い
から余計に・・・・_| ̄|○

食べ過ぎたけど体重は変わらずほっとしてるかな。



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posted by 緋色 at 23:30| 広島 ☀| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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