2009年04月25日

レコダイ125日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
体脂肪率:24.1%
BMI:20.0
食事
朝食
9:51  レーズンパン+ジャム 145Kcal  牛乳 110Kcal
昼食
12:51 小松菜ピーマンチャーハン 410Kcal  ポテトサラダ 50Kcal
夕食
19:28  ご飯+ふりかけ 220Kcal  ギョーザ 100Kcal?  スープ半 38Kcal  ポテトサラダ 120Kcal?
おやつ
10:21  飴2個 34Kcal 15:22  ソイラテ+s 100Kcal?  ドーナッツ 230Kcal? 21:40  コーヒー 75Kcal
合計 1,627Kcal↑
運動 自転車
総歩数 5,190歩

朝バナナがまだ食べれなかったのでパン食べたけど、やっぱり
朝バナナじゃないと昼と夜のカロリーがあるからカロリー
オーバーするね・・・(゜∀ ゜;) でもお菓子食べなければオーバー
することもないか(笑 
間食さえなければ・・・・。 今はなんか厳しい感じだしね。

 それとついに明日で朝バナナ1周年です(`・ω・´)
上手くいってなかったりするけど、がんばったねー。

にしてもこれから暑くなってくるからバナナの保存が問題・・・。
バナナがすぐ傷んで食べれなくなったら朝バナナは考えないと
いけなくなるしなぁ。

 ラップとかにくるんで野菜室入れてもすぐ痛むし・゚・(ノД`)・゚・
どうしたものか・・・。


にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
  にほんブログ村 アウトドアブログ 散歩・ウォーキングへ  にほんブログ村 ダイエットブログ バナナダイエットへ
 ランキングに参加しています。

posted by 緋色 at 23:43| 広島 ☔| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。