2009年04月26日

レコダイ&朝バナナ126日目(朝バナナダイエット1周年)

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:27.3%
BMI:20.1
食事
朝食
7:23 バナナ 80Kcal
昼食
12:19  ご飯 233Kcal  納豆 100Kcal  フキの煮付け 40Kcal?  ポテトサラダ 44Kcal
夕食
18:38  煮込みラーメン 490Kcal?
おやつ
10:29 蒸しパン2個 200Kcal?  コーヒー少 20Kcal 10:59  レモンティー半 34Kcal 15:17  コーヒー 65Kcal 21:03  飴 34Kcal
合計 1,340Kcal↑↑
運動 ウォーキング


 今日でついに朝バナナ1年目突入です(`・ω・´)
朝にバナナ食べれなかったり、30分以以内に他の食べたり
夏はバナナがすぐ痛んで泣いたりしましたけど、ついに1年続けた
ねー♪ バナナいまだに全然飽きない!! それは良かったねー。
 本当カロリー抑えられるからいい。

でも健康診断とかしてないので体の中はどうなってるのか不明(笑
調べたいけど怖いよね〜。 やせて健康的になってきてると
いいんだけど・・・・。

 しかし便秘は改善されてないし(´;ω;`)ウゥゥ まだコー○ック
に頼らないと無理ですわ。 こっちも1年以上も改善なし(><)

でもこれからもバナナ食べてがんばります。 夏はちょっとお休み
するかも!? でも夏こそダイエットだしね〜。
 保存がどうなるのかが問題です。

そして体脂肪あがたー_| ̄|○
 お菓子食べすぎ!!



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posted by 緋色 at 23:06| 広島 🌁| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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