2009年05月02日

レコダイ&朝バナナ131日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.9kg
体脂肪率:23.7%
BMI:19.8
食事
朝食
9:03 バナナ 2個少 155Kcal
昼食
12:03 うどん 315Kcal
夕食
18:51  ご飯 233Kcal  タケノコ煮つけ 115Kcal  茄子蒸し 60Kcal  玉ねぎとワカメと油揚げの味噌汁 70Kcal  野菜炒め少 40Kcal  
おやつ
11:10  午後の紅茶 17Kcal 15:12  お菓子 200Kcal↑?  コーヒー 120Kcal 20:19 飴 17Kcal
合計 1,563Kcal↑↑
運動 自転車
総歩数 11,710歩


 またウォーキングできなかった・・・もう何週間もウォーキング
さぼってる・゚・(ノД`)・゚・ 暑いのとめんどくさくなったのと
仕事で忙しいから・・・。 かなりやばいねぇ。 というわけで
明日の朝はぜっったい歩こうと思う!!! さぼらないように宣言だっ。


 ゴールデンウィークなので休みです♪



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posted by 緋色 at 00:02| 広島 | 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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