2009年05月05日

レコダイ&朝バナナ135日目

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:23.5%
BMI:20.1
食事
朝食
8:14  バナナ 80Kcal  水 8Kcal 8:20 チキンナゲット・・ 198Kcal
昼食
12:15  ハムレタス+パン 255Kcal
夕食
18:52  ご飯+ふりかけ 233Kcal  から揚げ2個 100Kcal  キャベツサラダ 88Kcal  カボチャの煮物 30Kcal  天ぷら少し 100Kcal
おやつ
15:21  ソフトクリーム 240Kcal  メロンソーダ 120Kcal 19:11  飴 35Kcal 21:13  コーヒー 65Kcal
合計 1,552Kcal↑
運動 ウォーキング1回
総歩数 18,418歩


 んー・・・やっぱりまた暴走気味。 お店行くとGW中だから美味しい
ものが出ててやばい(笑

ドーナッツ、大芋けんび、饅頭、ソフトクリーム・・・誘惑が
めちゃあるよぉぉ。 うちご飯も結構豪華になったりするしね(゜∀ ゜;)

結局誘惑にまけてちょっと食べてしまったわ。 ソフトクリーム
甘くて美味しい・・・。
 朝はウォーキングいけたけど夕方は雨が振ったのでおあずけ・・。
残念だ。


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posted by 緋色 at 23:38| 広島 ☔| 普通普通| Comment(0) | レコダイ&朝バナナ記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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